Deine Bildungsurlaubswoche:

In diesem Seminar kannst du neuerlernen, wie du mit dem Stress in deinem Berufsleben umgehen kannst. Durch theoretische Einheiten erhältst du die Gelegenheit deine Stressoren und Stressbewältigungsmuster zu erkennen ebenso deine Resilienzwurzeln, die dich im Berufsalltag stärken. Du wirst die Zusammenhänge von Stress und Essen, Stress und Yoga/Meditation sowie Stress und Waldbaden verstehen lernen und erfahren, wie gut basische Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit tun können. Diese bewährten Techniken helfen dir, deinen Arbeitsalltag freudvoller, ausgeglichener und kraftvoller zu gestalten und zu mehr Gelassenheit zu finden. Gemeinsam reflektieren wir, welche Übungen für dich besonders gewinnbringend sind und wie du sie in deinen beruflichen Alltag integrieren kannst.

Wer diese Woche nicht als Bildungsurlaub nutzen möchte, ist auch sehr herzlich eingeladen und hat die Möglichkeit an allen Punkten teilzunehmen oder auch Programmpunkte auszulassen. Die Nutzung von Bildungsurlaub erfordert die Teilnahme an allen Programmpunkten.