Intervall Basenfasten im
Gutshaus Strobel, Rügen
Kerstin aus Hamburg berichtet:
Tara ist eine herzliche und sehr erfahrene Yogalehrerin und Fastenleiterin, mit der eine Woche Fastenwandern auf Rügen (leider) wie im Flug vergeht. Die Yogastunden am Morgen sind vielseitig, gut erklärt und kompetent angeleitet. Tara hat für jede Leistungsstufe Varianten parat, so dass jeder Teilnehmende mitgenommen wird. Die Wanderungen sind abwechslungsreich und bieten die Möglichkeit, sie abzukürzen oder zu verlängern. Am Abend gibt Tara in Vorträgen oder Workshops ihr umfangreiches Wissen z.B. über Yoga, Ernährung, Kräuter und Ayuveda weiter und beschließt den Tag mit einer Yoga- oder Entspannungseinheit. Bei diesem anregenden Programm vergisst man (fast), dass man 16 Stunden nichts essen „darf“.
Die Kombination aus Intervallfasten, Wandern und Yoga ist einfach perfekt und Tara zu 100% zu empfehlen.
Genussvoll Basenfasten im
Klostergartenhotel Marienfließ
Isabell aus Köln berichtet:
Die Kombination aus basischem Fasten, Wandern und Yoga ist perfekt. Die Woche wirkt erholsamer als jeder Wellness-Urlaub! Dabei hat Tara eine ganz wundervolle Art, die Woche anzuleiten: Perfekt organisiert bietet Sie ein umfassendes Programm mit vielen fundierten Informationen. Dabei gelingt es ihr sehr gut, den Teilnehmer*innen Wahlmöglichkeiten und damit Freiräume aufzuzeigen. Beim Wandern gibt es immer eine Möglichkeit abzukürzen, beim Yoga erklärt sie verschiedene Varianten ihrer Übungen ohne den Flow zu unterbrechen, natürlich sind alle Programmpunkte freiwillig, so dass jede*r ausschlafen kann und selbstverständlich kann jede*r auch nur eine halbe Portion des sehr, sehr leckeren Essens haben 😉 Mir hat die Woche viel gebracht. Ich habe viel gelernt, konnte einiges mit in meinen Alltag nehmen und bin nach der Woche total entspannt in meinen Job zurückgekehrt. Insofern ist eine Woche Fastenwandern mit Tara eine tolle Investition in die eigene Gesundheit. Sehr empfehlenswert!!
Genussvoll Basenfasten im
Klostergartenhotel Marienfließ
Jochen aus Hamburg schreibt:
Intensives Yoga, 2mal täglich, winterweiße Wanderungen, wundervoll
basische Speisen, unter unseren Augen und mit unserer Mithilfe
zubereitet. Daneben Unterweisungen in Ayurvedischen Praktiken, gute
Gespräche und Sauna. Es war eine wunderbare stärkende Woche. Danke Tara!